諾如病毒，原名(míng)諾瓦克病毒，屬于杯狀病毒科(kē)，是引起急性胃腸炎常見的病原體(tǐ)，兒童和成年人都可(kě)能(néng)感染，常表現為(wèi)嘔吐和腹瀉，幼齡兒童以嘔吐為(wèi)主，成人則以腹瀉為(wèi)主。全年均可(kě)發生，秋冬季高發。

　　為(wèi)科(kē)學(xué)預防諾如病毒感染，個人和家庭可(kě)采取以下措施：

　　1.保持手部清潔。在餐前、便後、準備食物(wù)前和外出回家後，應遵循六步洗手法，使用(yòng)肥皂和流動水至少洗手20秒(miǎo)，以有(yǒu)效預防包括諾如病毒急性胃腸炎在内的多(duō)種傳染病的傳播。

　　2.重視飲水衛生和食品安(ān)全。喝(hē)開水或者合格的瓶裝(zhuāng)水，避免飲用(yòng)未經處理(lǐ)的生水。食用(yòng)蔬菜和水果時要洗淨；烹饪加工(gōng)食品時要做到生熟分(fēn)開，應使用(yòng)不同的砧闆、刀(dāo)具(jù)及容器處理(lǐ)生熟食品，避免交叉污染；确保食物(wù)煮熟煮透，特别是貝類等海産(chǎn)品；外出就餐時，選擇衛生條件良好、信譽度高的餐廳。

　　3.諾如病毒感染者應居家隔離休息，以減少傳播風險。建議非住院患者居家隔離至症狀消失後至少72小(xiǎo)時，在此期間，患者應保持個人衛生，減少與他(tā)人的密切接觸，特别應避免烹饪做飯或照顧其他(tā)老人和兒童，應單獨用(yòng)餐和休息。特殊崗位從業人員，如廚師和育嬰員等，應在糞便排毒結束後才能(néng)返崗。

　　4.做好清潔與消毒。做好居室的日常清潔和通風，高頻接觸的表面和衛生間等關鍵區(qū)域定期消毒；确保廚房和餐具(jù)的清潔，及時處理(lǐ)垃圾，保持整潔衛生。當家庭成員出現胃腸炎症狀時，應對其排洩物(wù)和嘔吐物(wù)進行規範處理(lǐ)，并使用(yòng)含氯消毒劑對污染的物(wù)品和表面進行徹底消毒。同時，對家中(zhōng)的高頻接觸點如門把手、衛生間等定時進行消毒。

　　5.保持健康生活方式。做到均衡飲食、充足睡眠和适度運動，增強身體(tǐ)抵抗力，預防被感染。

　　上述措施可(kě)以有(yǒu)效預防和控制諾如病毒及其他(tā)傳染病的感染和傳播，保護個人、家庭和公(gōng)衆的健康。